育儿嫂保姆
 

婴儿经常出现夜哭怎么办?

作者: 分类:育儿嫂保姆 浏览: 日期:2014/6/14 17:44:30

 

 

    有的宝宝在夜晚会频繁的醒来,然后哭闹。是因为他认为是在白天的小睡。婴儿夜哭怎么办?这样不仅会影响到家长的睡眠,也会让宝宝没有正常的作息规律,对宝宝的发育和成长都是不利的。家长必须让宝宝明白白天是用来玩和吃奶的。 

父母需将睡觉与固定的场所和场景联系起来,室内白天要保持明亮,窗帘不要在宝宝小睡时拉上,到夜晚应将室内的光线变暗,多和宝宝在白天喂奶时说话,喂奶在夜晚时就尽量不发出声音;另外,白天小睡和夜间要在固定但不同的地方,可有助于帮助宝宝区分白天和夜晚。宝宝打呵欠时不要逗他,尽管很想和宝宝玩耍,宝宝想要睡觉了,通常家长会看到他揉眼睛、或出现单单的黑眼圈、拉耳朵等,就要开始让宝宝睡觉了。有的家中来客人时,妈妈就会不顾时间让宝宝和客人玩。这样就会打乱了宝宝的睡眠时间,即使宝宝困了都不让他入睡,以后到了这个时间段宝宝就会不想入睡,困扰到的还是父母。形成一套固定的睡前程序,睡前程序每个家庭所进行的内容是不同的,只要能帮宝宝平静下来,宝宝习惯的;而不是让宝宝变得更加烦躁就行。可尝试一个让宝宝精力宣泄过程的游戏,先洗一个温水澡然后穿上喜欢的睡衣、给宝宝讲个故事或玩个安静的游戏,唱儿歌、说说话,然后把宝宝抱上床,说声晚安等诸如此类的行为。要让宝宝知道,床是个舒适的小窝,而不是一到睡觉时间,就把他“遗弃”的地方。

对宝宝而言,把它抱起来轻轻的摇晃、来回走动或轻轻拍背,然后听着妈妈哼着睡眠曲,对宝宝来说是最好的快速入睡的安抚。但对大一点的宝宝来说,就可给他一个毛绒玩具作为“安抚物”,这样可将宝宝一直以来的情感依赖奶嘴或母乳进行转移,这样就能帮助宝宝分离焦虑和恐慌。可把“安抚物”放到妈妈的身边玩一会儿,让它沾上妈妈的味道,宝宝抱着有“妈妈味儿”的玩具边可安心入睡。最好选择可让宝宝熟睡时自由翻身,等宝宝舒服的睡姿后再给他“安抚物”,不然反而会把安抚物当作了安全隐患。

虽然说充足的睡眠对宝宝的智力发育非常重要,但是睡觉时间过长,没有一定的运动,对宝宝的身体发育并没有多大的益处。通常,如果已经过了平常醒来的时间,宝宝还在睡觉,最好把他叫醒,这样有助于建立起睡眠生物钟。保证规律的睡眠非常重要,从新生儿的不规律到后来的作息规律,早日建立生物钟,对宝宝和全家人都有益处。

宝宝夜间母乳时最好是亲自床,可以和妈妈睡在一起,这样既有了单独的空间,也和妈妈连在了一起,这样宝宝睡觉会变得更踏实,父母也会变得轻松一些。通常你在睡梦中听到宝宝的动静,会出于本能地将他揽入怀中轻拍,如果安慰无效,你就要及时作出反应,宝宝可能饿了或许是有其他生理需要。假若等他完全清醒了,你和他都很难快速入睡了。

睡前和早晨起床时,让小家伙把左右两侧的乳汁都吃干净,另外,白天增加哺喂的次数,在一定程度上可以减少夜间醒来哺喂的次数;母乳分泌量会随着宝宝睡眠习惯的改变,逐渐适应他的需求。

总结:宝宝夜晚夜哭是因为惊醒后发现身边没人,是因为宝宝在晚上没有进入到深度的睡眠,而是把它当作了白天的小睡。解决宝宝夜哭最好的方法就是让宝宝分清小睡和夜晚睡眠,这就需要父母在做出一些改变,将白天和夜晚的睡眠有着明显的区别。这样宝宝便可得到暗示,而逐渐形成习惯。

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